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¿Se puede amar lo que no se entiende? El otro día pesqué en la televisión una película antigua: “CAPRI”, con una espléndida Sofía Loren y un maduro Clark Gable, que tienen un encuentro inverosímil en el sur de Italia, hacia los años 50. Media la labor de un niño casi abandonado a sus ocho años…
Detalles¿Qué es un ser humano? ¿Cuál es la base de la existencia, el motor primero de la vida humana? Si pensamos en la Depresión, vemos la expresión de lo que no es, de lo falta. Vemos que en las personas con depresión, lo que falta es el deseo. Y lo que permite a una persona…
DetallesDepresión ansiedad y autoestima 1, con falta de ella, una persona preguntaba si ante este tipo de problemas, era conveniente acudir a un psicólogo o a un psiquiatra. En general, la respuesta sería que si usted quiere hablar de sus problemas y ansiedades, mejor un psicólogo o un psicoanalista. Si prefiere no hablar, o no puede hablar,…
DetallesLa depresion, muchas veces, cuando un familiar se ve aquejado por ella, los que le rodean no saben qué hacer. Se producen sobre todo dos tipos de reacciones: • Negar o minimizar el cambio: “mejor no darle importancia” • Dar consejos bien intencionados: “Anímate”, “ya se te pasará”, “Venga, reacciona”, “Tú eres la fuerte (o…
DetallesEnlaces y Desenlaces de la Vida en Pareja Descripción y Preguntas (Hablo aquí de algunos casos típicos. No son los únicos. Las posiciones que se atribuyen a hombre y mujer pueden ocurrir a la inversa. Sólo intento acercarme a unos casos –frecuentes– pero en ningún caso se trata de generalizar sobre todas las relaciones de…
DetallesTe preguntaras como puedes fortalecer la autoestima tuya o de otros. Una: realiza una actividad que te guste al día….Piensa: algo que puedas hacer en poco tiempo. O algo que te acompañe todo el día: si tu trabajo te gusta, si te gusta contemplar el parque que ves por la ventana y oír los gritos…
DetallesLa ansiedad y la soledad, van casi de la mano. El domingo 21 septiembre publica en El País Elvira Lindo, admirada escritora: “Cuando te come la ansiedad”. Se mueve entre la reflexión personal y la descripción antropológica y es muy enriquecedor leerla. Hablaba de las ansiedades y los miedos. Los reunía casi todos en una…
DetallesEl Sentimiento de Soledad En la crisis de ansiedad y en la depresión muchas veces aparece con incisiva crueldad el sentimiento de soledad. Una chica me contaba que es como cuando descubres que los Reyes Magos no existen. Como cuando dejas de creer en el amor, tras la primera ruptura dolorosa en una relación que…
DetallesOtras ideas para superar una depresión
Aportaciones para un Diagnóstico
Hay dos tipos de depresión post parto:
La primera y más leve forma de depresión post parto se denomina “Baby blue” y consiste en una tristeza inexplicable, después del nacimiento del bebé. Posiblemente es debida a los grandes cambios hormonales que se producen después del parto, y al enorme cansancio y agotamiento por el esfuerzo, no sólo del parto, sino también de todo el embarazo.
Superar una depresión
Las personas son importantes. Conectar con personas, hablar, compartir las angustias y tristezas. También las alegrías. Salir a la calle.
Tú eres importante. Escucharte a ti mismo/a, preguntarte qué deseas. O qué deseabas antes.
En otras ocasiones he dicho, la depresión indica un tiempo de retirada, de esconderse del mundo para curar las heridas. Y sí, esta vida es a veces como una batalla.